トマトにメタボ改善効果のあるリコピン以外の新しい成分が発見されました！
トマトダイエット
トマトは、これまでも健康やダイエットにいいということは言われてきましてね。
赤い色の成分「リコピン」という抗酸化物質の効果。
夕食と一緒にトマトを3個食べるという夜トマトダイエットは今でもブームになっていますね。
ただ、1食で3個という量を食べるのがたいへんだから続かないってみんな言ってました。
そこで、夜トマトダイエットの提唱者である唐沢氏が研究・開発したサプリメントも発売されました。
飲むだけで楽々ダイエット
≫トマトダイエットのサプリお試し
トマトの新成分は脂肪燃焼活性化
今回発表されたのは、リコピンやカロテンなどの抗酸化物質ではなく、今まで知られていない全く新しい成分。
13-oxo-ODAという不飽和脂肪酸
特に脂肪燃焼を活性化させるようで、肥満に伴う脂質代謝異常の改善に有効なんだそうです。
マウスによる実験では、トマトの13-oxo-ODA摂取により、高脂肪食による血中・肝臓中の中性脂肪値上昇を抑制したり、
脂肪燃焼が亢進していることが有意に示されまています。
トマトダイエットでも、知らずしらずのうちにこの成分も摂っていたことになりますね。
人間の場合、マウスと同様の効果を得るには、毎食トマト2個を食べるか、トマトジュースを200ml飲む必要があるそうです。
また、加熱処理されたトマトジュースのほうが13-oxo-ODAを多く含んでいるそうです。
トマトジュースは塩分に注意ですよ！
トマトジュースには食塩を添加しているものが非常に多く、
1日600ml飲むとなると塩分が心配ですよね。
ダイエット目的で飲まれる方は、ぜひ食塩無添加のトマトジュースを飲んでください。
13-oxo-ODAは脂肪の燃焼に特にいいので、運動して痩せようと思っている方に強い味方になってくれます。
野菜は生で食べると酵素が摂れるので、トマトも生で食べたい気がします。
わたしが13-oxo-ODAとリコピンでダイエットするとしたら、
トマトジュースを200ml×2杯と生トマトを1日の中でとっていきます。
でもトマトのサプリメントがあるので、それで済ましていますけどね。
カンタン！飲むだけでダイエット！
